Personal de Manaus lança plataforma digital voltada à transformação física e emocional de mulheres
A profissional de Educação Física Julyana Nascimento, conhecida como Juh Personal, lançou uma plataforma digital inovadora com programas voltados exclusivamente para o público feminino. Formada pela Universidade Federal do Amazonas (UFAM) e com especialização em Reabilitação de Lesões (Brasília) e Gestantes e Pós-Parto (Hospital Albert Einstein – SP), Julyana reúne mais de uma década de experiência prática e resultados reais em treinamento físico e recuperação pós-parto.
A plataforma oferece treinos específicos para modelagem corporal, emagrecimento e recuperação no pós-parto, unindo técnica, acolhimento e evolução progressiva para diferentes fases da vida da mulher.
Bonita: Afina & Empina
O programa Afina & Empina foi desenvolvido para mulheres que desejam fortalecer e modelar o corpo de forma segura e eficiente.
Um dos grandes diferenciais é a metodologia estruturada por níveis de dificuldade, iniciante, intermediário e avançado, identificados por cores de roupa (laranja, rosa e azul), facilitando a progressão das alunas.
Os treinos são divididos por grupos musculares: glúteos, posterior, abdômen, superiores e pernas slim, com foco em fortalecimento, equilíbrio corporal e definição. Além disso, o programa conta com adaptações para mulheres com lipedema, condição que afeta muitas brasileiras.
Bonita: Pós-Parto
Já o programa Bonita: Pós-Parto foi criado especialmente para mulheres que estão no período de recuperação após o parto. O objetivo é ajudar a mulher a recuperar força, postura, autoestima e firmeza abdominal, respeitando o tempo do corpo, a diástase e as mudanças fisiológicas da gestação.
Com acompanhamento técnico e uma metodologia acolhedora, o programa oferece treinos seguros e eficazes, permitindo que as alunas retomem gradualmente a confiança e o bem-estar físico.
Imagem: Instagram
Texto: Redação
